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牙齒黃黃的刷不掉



▲滑手機坐姿不良示意圖。（圖／取自LibreStock網站）

生活中心／綜合報牙齒居家美白藥劑導

天氣好冷，你常常縮著背做事嗎？你是手機離不開身的人嗎？那麼你一定有姿勢不正的問題，彎腰駝背會使你腰痠背痛，也會讓你的身材大走樣。日本美容知識網站《美容最新ニュース》的文章教大家怎麼用「1個動作就矯正駝背」，不管坐著、躺著都能做，簡單保持良好姿勢。

改善駝背動作的重點在於「手掌的方向」，坐在椅子上時，將兩手手背朝下放在身側，手掌打開朝上，就能夠「打開肩膀」，有效改善駝背。這個動作睡覺時也能做，躺在床上還沒睡著的時候，把手放在身體兩側、手掌朝上，就能夠用簡單、自然的方式，改善駝背的姿勢。

▲手掌向上的坐姿能讓人保持肩膀打開推薦牙齒居家美白的正確坐姿。（圖／記者楊筱柔攝）

駝背、姿勢不良會使身材走樣，造成小腹突出、胸部及臀部下垂等副作用，不僅不美觀，還會拉扯到身體肌肉，並壓迫到脊椎，對健康造成危害，因此保持良好坐姿、站姿的習慣非常重要。所以，趕快用這個簡單的動作，改善你的駝背惡習吧！

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2017-01-2011:19

〔記者郭逸／台北報導〕台北市多處公共住宅基地面臨交通壅塞的窘境，文山區民眾反抗尤其嚴重，其中，景美女中調車場基地也遭當地民眾反對，市議員簡舒培更發現，都發局承諾改善交通，要求工務局延伸公宅基地旁的樟新街，編列興築工程與補償費1億餘元，遭市議會砍光，都發局卻未全力捍衛預算，公宅可能蓋不成，傷了同僚和氣，也喪失對民眾的誠信。都發局總工程司劉惠雯表示，都發局針對公宅相關預算，都是與工務局站在同一陣線，積極向議員說明，屆時將與工務局討論，再次編列道路興築費和補償費預算。據傳工務局不滿為都發局背黑鍋，工務局對此則低調不予回應。都發局在文山區景美女中調車場公宅基地規劃396戶、1448坪的公宅，4月、9月二度召開說明會，當地民眾因交通惡化問題爭論不休，都發局當時允諾改善，並要求工務局、新建工程處編列補償費1億多元及樟新街63巷末段道路興築工程70.9萬，但改善方案無法說服議員，預算遭市議會工務委員會砍除。簡舒培直言，工務局和新工處儼然「冤大頭」，受託都發局編列道路興築與補償預算，遭市議會刪除後，都發局竟一聲不吭，只在說明會承諾民眾改善交通狀況，不願協助工務局維護預算，喪失誠信。當地樟新里長歐陽禾英表示，公宅基地旁的樟新街是鄰近居民的主要幹道，附近還有幼兒園，一旦湧入人潮和車潮，出入相當不便，還可能危及幼兒的安全；她直言，市府蓋公宅直接劃地，從未告知居民，無論市府提出任何改善方案，多數居民都反對公宅。劉惠雯坦言，景美女中調車場基地現為住宅區，就算沒有興建公宅，也會有其他住宅進駐。

立法院今天(2日)舉行新春團拜，有別傳統做法，第一次以音樂會形式向朝野立委及職員互道恭喜。立法院秘書長林志嘉表示，希望透過音樂增添喜氣，也讓國會氣氛更加和諧。

有別於過去舞龍舞獅的傳統做法，立法院今年的新春團拜改走音樂風，邀請專業的音樂團體用管弦樂、演唱等方式，歡喜迎接新會期。

立法院新春團拜的地點雖然不變，但平常質詢台位置卻改成了樂團演奏區，除規劃古典樂以及民歌演奏外，還有樂團歌手演唱國、台語流行歌曲，為新春團拜炒熱氣氛，不僅在旁的立法院職員看得津津有味，在座的朝野立委也眉開眼笑。

立法院長蘇嘉全表示，過去團拜「都是鞠躬兩下就結束」，但今年特地邀請專業的音樂團隊來演出，就是希望增添喜氣。蘇嘉全說：『(原音)今年我們特別把拜年更喜氣一點，過去大家鞠躬兩下子就結束，但這次我們請北藝大團隊為我們表演，我相信絕對非常精彩。』

立法院秘書長林志嘉也說，音樂會的方式不僅可以帶給立法院更多活力，也能居家牙齒美白藥劑薰陶和諧的氣氛。林志嘉說：『(原音)請大家一起來，讓大家感覺春的氣息，可以一開始就感覺很和諧。』

立法院新春團拜音樂會邀請的是國立台北藝術大學「學士後跨藝合創音樂學士學位學程」音樂團隊(Interdisciplinary Multimedia Performing Arts Collaborative Technology，IMPACT)，從古典到流行一首接一首，為國會帶來新氣象。
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